heftechnieken voor technici

welzijn veiligheid op aanvraag in jouw organisatie

op aanvraag
Organisaties van pc 304 kunnen deze opleiding van twee halve dagen aanvragen en plannen in overleg.
Partners
ERGO Consultants

Leer fysiek werk verrichten op een ergonomische manier.

doel

In deze opleiding verwerf je een inzicht in hoe bij jou gewoontes met foutieve lichaamshoudingen kunnen ontstaan en blijven bestaan. Je leert hoe je ze kan detecteren bij jezelf en kan beïnvloeden. We doen dit niet als een éénmalige oefening, maar je krijgt in feiten een instrument mee om je eigen gedrag te wijzigen op lange termijn.

Zo kan je overbelasting leren vermijden en leren anticiperen op mogelijke risico's. Dit is nuttig als je klachten hebt, maar ook preventief als er nog geen specifieke klachten zijn.
 

programma

basisopleiding (1/2 dag) :

1/ in een vergaderzaal

We gaan in op het ontstaan, het vaak onbewust aanhouden van foutieve lichaamshoudingen en het leren anticiperen op deze foutieve gewoontes om overbelasting te voorkomen. We hebben ook specifiek aandacht voor de situatie in de podiumtechnieken.

  • anatomische basisbegrippen / hoe functioneert de wervelzuil?
  • de oorzaken van rugpijn in functie van het ganse lichaam
  • belangrijke lichaamsvriendelijke tips in verband met werkhoudingen, technieken en de dagelijkse toepassingen
  • interactieve stijl, met participatie van alle deelnemers
  • demo door de docent en het zelf inoefenen van lichaamsparende werkhoudingen en technieken
  • er wordt voldoende aandacht besteed aan bewegingen om de algemene conditie te verbeteren


2/ aan de werkpost zelf

We testen hoe we de theorie in de praktijk kunnen toepassen op de huidige werkpost van de deelnemers. Deze is een must om de training te laten slagen.

  • vergelijking van oude gewoonten en nieuw aangeleerde technieken
  • functionele training van de werknemer
  • het aanleren van houdingswisselingen die tijdens de dagtaak spierspanningen drastisch kunnen verminderen
  • elkaar in groep positief beïnvloeden en uittesten van belastingsverlagende houdingen in de praktijk
     

follow-up na een aantal maanden (1/2 dag)

Bij voorkeur houden we binnen de zes maanden na de basistraining een terugkomdag.

 

  • lastige fouten opsporen en verbeteren
  • evaluatie van praktische toepassingsproblemen
  • uitwisseling van ervaringen tussen docent/werknemer

Over de partner

ERGO Consultants


Praktisch

  • op aanvraag in company voor organisaties van PC 304
  • data te plannen in overleg met de aanvragende organisatie
  • mogelijkheid tot aanpassingen in het programma in functie van specifieke behoeften van de organisatie
  • minimum 10-tal deelnemers, maximum 14

 

opleidingskrediet I sectorale opleidingspremies
De deelnemers kunnen hun jaarlijks opleidingskrediet van 600 euro gebruiken, als je tot één van deze groepen behoren:

  • werknemers van PC 304
  • flexwerkers: wie regelmatig in de sector podiumkunsten en muziek werkt, maar op het moment van de opleiding ingeschreven is als werkzoekende
  • studenten, stagiairs en lerenden binnen een organisatie uit PC 304


De kostprijs van deze opleiding bedraagt +/- 70 € per deelnemer.

heb je nog vragen? opleiding@podiumkunsten.be


Sainctelettesquare 17
1000 Brussel

+32-(0)2-201 30 03
sociaalfonds(a)podiumkunsten.be

e-news vacatures, opleidingen of sectornieuws:

schrijf je in