afgelopen
omgaan met stress 'on stage' | plankenkoorts
Partners
Free up and play
onbekommerd en vrij op het podium staan, als artiest of spreker voor publiek
Spreken, musiceren, zingen of dansen voor publiek kan meer stress oproepen dan we willen. FREE UP & PLAY gelooft dat het mogelijk is om onbekommerd en vrij op het podium te staan. Iedereen is op elk moment in staat zijn volle potentieel te benutten. Mieke Wouters is ervaringsdeskundige wat plankenkoorts betreft en heeft een heel eigen manier ontwikkeld om er mee om te gaan, gebaseerd op 'verbindende communicatie' van Marshall Rosenberg. De methode is geen symptoombestrijding en bestaat niet in het aanleren van technieken of strategieën. Gevoelens als plankenkoorts kun je niet “overwinnen”. Je kan er wel op een doeltreffende manier mee leren omgaan, een manier die gebaseerd is op de intelligentie van ons eigen lichaam. Als je contact maakt met je gevoelens en bewust wordt van de onderliggende behoeftes, hef je blokkades op. Je energie kan weer vrij stromen zodat je vol vertrouwen op het podium staat.
Free Up & Play
- maakt plankenkoorts bespreekbaar,
- traint sprekers, muzikanten, dansers, acteurs en eigenlijk iedereen die wel eens last heeft van plankenkoorts
- biedt een eenvoudige en doeltreffende aanpak aan de hand van een 4-stappenplan.
Deelnemers worden met zorg begeleid in een veilig en sereen kader.
Trainer: Mieke Wouters studeerde muziekpedagogie, zang en muziektherapie en zong meer dan 25 jaar bij het Collegium Vocale van Philippe Herreweghe. Daarnaast werkt ze als oa als muziektherapeut en trainer/coach verbindende communicatie in een psychiatrisch ziekenhuis.
Ze schreef ook een boek over het thema: 'De paradox van plankenkoorts. Kracht in kwetsbaarheid.'
Beluisterd het interview met Mieke in onze podcast:
Mieke Wouters podcast #2 | plankenkoorts, podiumvrees, verbindende communicatie
In dit interview deelt ze persoonlijke ervaringen en legt ze onder meer uit dat plankenkoorts vaak voorkomt in onze sector maar toch nog te veel in de taboe-sfeer blijft.
Over de partner
Free up and play
FREE UP an PLAY biedt vorming en training die je in je kracht zet, inclusief de ander. We bieden een eenvoudige en doeltreffende tool aan de hand van een 4-stappenplan, ondersteund door verschillende methodieken en technieken.
www.freeupandplay.bePraktisch
tweedaagse opleiding:
- maandag 7 februari 2022 van 10u tot 17u
- dinsdag 8 februari 2022 van 10u tot 17u
prijs € 260
drank en broodjeslunch zijn inbegrepen
opleidingskrediet I sectorale opleidingspremies
gebruik je jaarlijks opleidingskrediet als je tot een van deze groepen behoort:
- werknemers van paritair comité 304
- flexwerkers (*) die regelmatig in de sector podiumkunsten en muziek werken, maar op het moment van de opleiding werkzoekend zijn
(*) onder bepaalde voorwaarden
- studenten, stagiairs en lerenden binnen een organisatie uit PC304
op die manier kan je gratis deelnemen
heb je nog vragen? opleiding(a)podiumkunsten.be
Deze opleiding is voorbij. Bekijk het huidige opleidingsaanbod.
